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2017.08.12更新

暑い日が続きますが、こんな時には
“しゅわしゅわ”とした飲み心地のいい炭酸飲料が美味しいですよね~ihi

それ以外にも最近、美容や健康に気をつかって
炭酸水を飲んでいるという方が増えています。

 

炭酸水

 

しかし、
飲み方を間違えば、むし歯酸蝕症の危険性があるって知ってました?

お砂糖が入っていない炭酸水でもpH4.6
歯が溶け始めるといわれる臨界pHは5.5なので
飲み方には注意が必要です。ehe


①成分表をよく見る
  :砂糖や人工甘味料の入っていないものを選ぶ


②口の中にためない
  :歯の表面に出来るだけ炭酸が触れない方がいいのでストロー使用がベスト


③フレーバー付きのものは避ける
  :柑橘系のフレーバーは特に酸が強い傾向があります


④頻繁に飲まない
  :唾液の力で中性に戻す時間が短いと、

歯の表面のエナメル質の再石灰化が間に合わず、
   むし歯になるリスクが高くなります


⑤寝る前に飲まない
  :寝ている間は唾液が少なくなるので、唾液の力でお口のpHを中性に戻す力が弱い
   なのでむし歯になるリスクが大きくなります

健康のために行っている習慣で、むし歯や酸蝕症にならないように
気を付けていきたいですね。nico

 

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投稿者: 上原歯科クリニック

医療法人健生会 上原歯科クリニック 電話番号:098-879-1555

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