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2020.08.14更新

 

 

 

今回の8020達成者は

多和田 敏子さんglitter

 8020

健康の秘訣もたくさんあるようで笑う

 

①毎食後、5~10分歯を磨いて、

歯茎のマッサージもする

お化粧より歯磨き

 

②食事は薬味、スパイスなど使用していて

特にニンニクは一年分作って

毎食使用している。

砂糖の多いもの、脂っこいもの

お酒を控える

 

③ 運動はプール、体極拳を週に

2~3回10年以上続けている

 カイロプラクティックの資格も

持っているそうです

 

健康は継続力が大事なことが

伝わってきますburn

 多和田さん、たくさんのコメント

ありがとうございました( ̄▽+ ̄)

 

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投稿者: 上原歯科クリニック

医療法人健生会 上原歯科クリニック 電話番号:098-879-1555

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