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2021.08.02更新

暑くなってくると遭遇する機会が増えてくる

あいつ

の話をしていきたいと思います。

あまり名前を出したくないのですが、

その名は

ゴキブリgan

g

出来るだけ接近遭遇は避けたいehe

それでゴキブリに出会わないようにするために

ゴキブリの住みにくい状態とはどういうものなのか

調べてみました。

 

ゴキブリは、ジメジメと湿気があって

暖かく陽の当たらない物陰で餌のあるところが大好き。

なので、上記の環境とは逆に

風通しがよくて、気温は低め、陽が当たって乾いている広い空間

を作ることが出来ればよいそうです。

 う

具体的には

1.食べ物は密封する

2.生ごみは蓋付きの容器で密封

3.流しの水分は最後にふき取る

4.ゴキブリの大好きな隙間を作らない

5.段ボールはすぐに処分(幼虫が潜んでいる事がある)

以上を注意すれば大丈夫gya

 

快適に過ごせるように整えていきたいですねnico

 

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2021.07.16更新

梅雨の時期になり、気温&湿度ともに上昇してきて

さらに体調管理に気をつけないといけない季節になりました。

この時期に気をつけないといけないのが

食中毒gan

食品や調理した料理の管理の事を検索&まとめてみました。

食中毒 

食中毒を起こす主な原因としては

dire細菌

 細菌は温度や湿度などの条件がそろうと食べ物の中で増殖し

その食べ物を食べることにより食中毒を引き起こします。

 direウイルス

ウイルスは細菌のように食べ物の中では増殖しませんが、食べ物を通じて体内に入ると

人の腸管内で増殖し、食中毒を引き起こします。

また、ウイルスは低温や乾燥した環境中で長く生存します。

食中毒 

食中毒の原因となる細菌やウイルスは目に見えないためどこにいるか分かりませんが

私たちの周りの至るところに存在している可能性があります。

肉や魚、野菜などの食材や私たちの手指などには

菌やウイルスが付着しているものと考えましょう。

なので、手洗いしないでまな板や包丁を触ると

それも細菌やウイルスを付着&増殖させる恐れがあります。

食中毒

やはり、しっかりとした手洗いは基本ですねihi

調理する場合にはしっかりと過熱すること。(75度以上で1分間以上)

保存する時には粗熱をとってしっかりと冷蔵・冷凍すること。

 長い夏、気を付けて過ごしていきましょうね笑う

 

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2021.07.03更新

今回の8020達成者は

H.Iさん

う

8020の秘訣は

歯に感謝しながら磨くこと。

周りに感謝すること。

いろいろやりたいことがたくさんあるのよ~nico

と、ニコニコお話されていました笑う

 

続きまして H.Mさん

8020

朝、起きて歯磨き

昼&夜は休む前に歯磨き

とにかく休む前には歯ブラシと糸ようじを使う、との事。

ポイントはつまようじは使わない事!だそうですnyan

H.Mさんのおっしゃる通り

つまようじは使い方を間違えると

歯肉に傷をつけてしまう恐れがあるので要注意です~ehe

 

続きまして K.Yさん。

8020 

歯は昔から丈夫で特に何もしていないよ~との事。

 

こちらからの指導や情報発信を熱心に聞いて下さる患者の皆さんに

感謝、感謝です!heart2

 

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2021.06.25更新

今回は

オーラルフレイルの状態を改善するための

口腔体操をご紹介しますnyan

f

f

f

日本歯科医師会HPより)

当院でもいろいろな機器を用意して

気になる症状や心配な事など

すぐに対応できるようにしています笑う

う

上原歯科クリニック

上原歯科クリニック

気になる方は

お気軽に声をかけてくださいねnico

(65歳以上の方の口腔機能検査は健康保険対象になります)

 

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投稿者: 上原歯科クリニック

2021.06.09更新

コロナ禍の中

なかなか外出もままならない日々が続いていますが

特に高齢者への心身の問題も問題になり

フレイル(虚弱状態)についても

たくさんの話題が出てきています。

以前、何度かこのブログでも話題提供してきた

フレイル&オーラルフレイルについて

少し掘り下げてみようと思います。

 

フレイルとは

 高齢になって心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながりなど)が

低下した状態をいいます。
筋力などの身体機能の低下より先に、

社会参加など他者との交流が減ったり、

口の機能が衰えたりすること(オーラルフレイル)から始まります。

心当たりはありませんか?

しかし早めに発見して適切な対応を行うことにより改善できる状態です。

F

 

次にオーラルフレイルとは

噛んだり、飲み込んだり、話したりするための口腔機能が

衰えることを指し、早期の重要な老化のサインとされています。

噛む力や舌の動きの悪化が食生活に支障を及ぼしたり

滑舌が悪くなることで

人や社会との関わりの減少を招いたりすることから、

全体的なフレイル進行の前兆となり、深い関係性が指摘されています。

最近、こんなことありませんか?

clover飲み込みにくくなった

cloverむせてしまう

clover食後、声がガラガラになってしまう

こんな症状に心当たりがある方は

口腔機能が低下しているかもしれません。

でも大丈夫nico

口腔体操でその症状を改善することが出来ます。

F

 

次回は 

口腔体操について

お届けしますihi

 

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2021.05.19更新

先日ネットで公開された

新型コロナに関して

わかりやすい漫画が公開されていたのでご紹介nico

 

【漫画】はたらく細胞「新型コロナウイルス編」 

新型コロナウイルスに感染したとき、体内では何が起こっているのか。
白血球、赤血球など細胞たちの攻防を描いており
感染症のメカニズムの正しい理解につながる内容となっています。

 

【漫画】はたらく細胞「新型コロナウイルス・感染予防編」 

 

なぜ、感染予防にマスクの着用や手洗い、三密の回避が必要なのか。
細胞たちの視点から感染予防の大切さを伝えるストーリーです。

 

企画・制作/講談社   企画/厚生労働省  共催/JICA(国際協力機構)
協賛/ ICheck株式会社 制作協力/AnyMind Japan株式会社 

医療監修/忽那賢志(国立国際医療研究センター)

 

*期間限定 2022年3月31日までとなっているので

興味がある方はご覧くださいね笑う

 

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投稿者: 上原歯科クリニック

2021.05.08更新

 

今回の8020達成者

5人まとめてご紹介しますnyan

 

Y.Hさん

朝は食事をする前に水磨き

夜は寝る前に磨いているとの事。

表彰状を貰って喜んでいらっしゃいましたglitter

  

M.Kさん

8020

毎月定期検診に通っていて

クリーニング&口腔機能の低下していないかの検査をしています。

パ・タ・カ・ラ】と発音してもらい

どの筋力が弱いのか調べるのですが

【カ】が苦手汗だそうです。

 

(パタカラ体操 Youtube参照)

健康の秘訣はウォーキング!&何でも食べる事!

琉球空手を習っていたそうです

カッコイイですねgya

 

 

Y.Hさん

夜の歯ブラシは15分ほど時間をかけて磨いている。

常時、歯ブラシ2種類&舌ブラシ&うがい薬使用

硬いものが大好きで得意料理は野菜炒めclovermeal

こちらへ通院してからブラッシング指導を受けて

歯の事に関心が向くようになった、との事。

 

 

T.Sさん

上原歯科クリニックを選択して本当に良かった!感謝ですnico

とのコメントをいただきました。

現在は運転免許を自主返納しており

息子さんが送迎して沖縄市から通院されています。

 

H.Nさん

「1日数回磨くようにしている」との事です。

 

う

う

 

皆さんの話をお伺いしていると

スタッフ皆のやる気&モチベーションがUPgya

一緒に頑張っていきましょうね!

 

 

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2021.05.01更新

去った4/8に沖縄県歯科衛生士学校で入学式があり

沖縄県で初めて男子学生が誕生しました。

(沖縄タイムス社より引用)

d

初の男子学生になった宮里武弥さん。

プレッシャーもあるとは思いますが、

やりがいのある仕事なので

3年間頑張って立派な歯科衛生士になってもらいたいです。

 

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投稿者: 上原歯科クリニック

2021.04.17更新

前回に引き続き、感染予防のお話です。

 

みなさんは

感染予防と言えば何を思い浮かべるでしょうか?

手洗い・うがい・アルコール消毒・「密」を避ける・・・

など、いろいろありますが

お口の中、すなわち

口腔ケア

が重要になってきます。

 

 山田宏参議院議員が国会の場で

口腔ケアの重要性について発言をされています。

 

 

コロナウイルスは

目、鼻、喉、口腔などの粘膜にある受容体(ACE2)を介して

侵入し増幅するといわれています。

歯周病などの口腔細菌は

喉や口腔粘膜(舌)を保護している粘液の

糖タンパク質を溶かす分解酵素を出します。

そのためウイルスが受容体に吸着し

侵入するのを手助けするといわれています。

お家でのセルフケアも大切ですが

セルフケアでは綺麗に出来ない部分が出てくるので

歯科医院でのプロフェッショナルケア

も重要になってきます。

 

「歯科受診に不安がある」という方も

いらっしゃると思いますが

去年~現在(2021/04)迄で

歯科医院でのクラスターの報告はありません。

 

上原歯科クリニックでは

安心して診療を受けていただくために

感染予防対策及び飛沫対策を万全に行っております。

 

コロナウイルス感染予防&重症化対策だけでなく

全身的な免疫力UPの効果も期待できる

プロフェッショナルケア

あなたも受けてみませんか?

 

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どうぞお気軽にご連絡ください。

 

 

 

投稿者: 上原歯科クリニック

2021.04.10更新

4/12より沖縄県ではまん延防止等充填措置が発動されます。

以前にも当院での感染予防対策を

このブログで紹介してきましたが

新しく導入した機械もあるので

改めて記事にしてみたいと思います。

 

まず、待合室。

受付のカウンターには自動アルコール手指消毒器

アルコール

これでまずは手を消毒していただいています。

それから

体温測定は非接触型を導入しました。

う

待合室や診療室は窓を空けて換気するのと同時に

空気清浄機を稼働させています。

う

診療室に入るとまず、洗口液でうがいをしていただいてから診察します。

 

う 

機械類は個別に滅菌してあります。

m

診療中は削ったものの飛散を防ぐために

口腔外バキュームを稼働させています。

あ

一人診療終了するたびに

アルコール、酸化電位水でテーブルやユニット(診療台)を清拭して消毒しています。

あ

しっかりとした感染予防対策を行っておりますので

安心して診察を受けることが出来ます。

 

感染予防にはこのような環境整備も必要ですが、

口腔ケアも大切な要因となります。

次回はそのあたりのことを記事にしていきますので

ご期待ください!

 

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投稿者: 上原歯科クリニック

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